2026年5月21日 / 最終更新日時 : 2026年5月21日 relife_care ブログ 訪問マッサージを活用した足の筋力維持と予防運動のすすめ 近年、高齢化社会の進行により、身体機能の衰えや転倒リスクへの関心が高まっています。特に足の筋力低下は、日常生活の質（QOL）を大きく左右する要因です。この記事では、札幌エリアで注目されている「訪問マッサージ」と「予防運動 […]
2026年5月11日 / 最終更新日時 : 2026年5月11日 relife_care お知らせ リライフケア治療院の訪問鍼灸マッサージとは？受ける前の準備と期待できる症状改善について 年齢を重ねるにつれて、腰痛や肩こり、膝の痛み、手足のしびれなど、身体の不調に悩まされる方は少なくありません。さらに、通院そのものが負担になってしまい、「治療を受けたいけれど病院へ行くのが大変」と感じる方も増えています。 […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 relife_care ブログ つらい膝の痛みにアプローチ：トリガーポイント治療と運動法で日常を快適に はじめに：膝の痛みは我慢せず対処を 中高年の方で、「歩くと膝が痛む」「階段を降りるときに違和感がある」「正座ができなくなった」と感じている方は少なくありません。特に40歳を過ぎると、60%以上の人が何らかの膝の不調を抱え […]
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年11月3日 relife_care ブログ 運動療法で筋肉から出るホルモンをアップして筋力低下予防！ 筋力低下を防ぐために筋肉から分泌される「マイオカイン」というホルモンが注目されています。このホルモンは、筋力低下予防だけでなく、全身の健康維持に大きな役割を果たしていることが分かってきました。ここでは、マイオカインの効果 […]
