2025年7月11日 / 最終更新日 : 2025年7月11日 relife_care ブログ つらい膝の痛みにアプローチ：トリガーポイント治療と運動法で日常を快適に はじめに：膝の痛みは我慢せず対処を 中高年の方で、「歩くと膝が痛む」「階段を降りるときに違和感がある」「正座ができなくなった」と感じている方は少なくありません。特に40歳を過ぎると、60%以上の人が何らかの膝の不調を抱え […]
2025年7月11日 / 最終更新日 : 2025年7月11日 relife_care ブログ 脳卒中後遺症による膝折れ予防と足の筋力強化ガイド こんにちは。 今回は「歩行中に膝がガクッと崩れてしまう『膝折れ』」に焦点を当て、特に脳卒中後遺症を抱える方や、ご家族・介護者の皆さんに向けて、札幌でできる膝折れ対策と足の筋力強化法を分かりやすくご紹介します。 歩行中の膝 […]
2025年7月10日 / 最終更新日 : 2025年7月11日 relife_care ブログ 訪問マッサージとリハビリを通じて筋力低下を予防するために大切なこと こんにちは。本記事では、札幌市で「訪問マッサージ」や「リハビリ」を受けたいと考えている方、またはご家族のために、筋力低下の予防とその重要性について、分かりやすくご紹介いたします。高齢者を中心に、加齢や疾患、入院後の安静生 […]
2025年6月30日 / 最終更新日 : 2025年6月30日 relife_care ブログ 札幌の夏バテ・熱中症対策に！マッサージで健康な夏を乗り切る方法 札幌の皆さま、こんにちは。 これからの季節、気温と湿度が高くなることで、夏バテや熱中症のリスクが高まります。特に高齢者の方々は、体温調節機能の低下や水分摂取量の減少により、これらの症状を引き起こしやすくなります。そこで、 […]
2025年6月30日 / 最終更新日 : 2025年6月30日 relife_care ブログ 札幌で健やかに暮らすために──深呼吸で自律神経を整える“空気のごちそう”習慣 こんにちは！突然ですが、最近「おいしい」と感じたものは何でしたか？ 札幌の涼しい春を終え、ぽかぽかとした陽射しが差し込むこの季節、食欲も自然と湧いてくる頃ですね。1時間待ってやっと食べた行列店のラーメン、ちょっと贅沢した […]
2025年6月5日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 relife_care ブログ 首の奥深くに潜む「後頭下筋群」の正体とは？──姿勢と健康を守る小さな巨人に注目！ こんにちは！札幌で訪問マッサージを提供している施術師S.Kです。 突然ですが、「首がなんだか重い」「姿勢が悪い気がする」「肩こりや腰痛が治らない」──そんなお悩みを抱えてはいませんか？このような症状の原因として、実はあま […]
2025年6月5日 / 最終更新日 : 2025年6月5日 relife_care ブログ 【札幌で訪問マッサージ対応】眼精疲労の原因と対策──目と体の不調を同時に整えるケア法 こんにちは！札幌で訪問マッサージを行っている当院です。日々スマートフォンやパソコンに触れる時間が増え、現代人の多くが抱える悩み──それが「眼精疲労（がんせいひろう）」です。 「最近、目がかすむ」「目がしょぼしょぼして作業 […]
2024年11月21日 / 最終更新日 : 2024年11月21日 relife_care ブログ 関節拘縮予防とマッサージでのケア 札幌にも冬の足音が聞こえ、寒さが本格的になってきました。この季節はどうしても体が縮こまり、運動不足になりがちです。しかし、この時期こそ身体を動かすことが大切です。特に、運動不足がもたらす関節拘縮のリスクを理解し、適切な予 […]
2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月11日 relife_care パーキンソン病 パーキンソン病による筋肉のこわばりとマッサージによるケア パーキンソン病は、神経伝達物質であるドーパミンが脳内で減少することにより、体のさまざまな機能に影響を与える神経疾患です。札幌で訪問マッサージのサービスを提供している私たちの施設では、パーキンソン病による筋肉のこわばりに特 […]
2024年11月3日 / 最終更新日 : 2024年11月3日 relife_care ブログ 訪問マッサージとは？概要から費用、訪問リハビリとの違いまで徹底解説 訪問マッサージとは？概要から費用、訪問リハビリとの違いまで徹底解説 訪問マッサージは、寝たきりや歩行が困難なために通院が難しい方が、自宅や介護施設であん摩や指圧、マッサージを受けられる医療サービスです。医療保険の適用を受 […]
